Bien dormir est une composante essentielle d’une bonne santé sur le long terme. Or de nombreuses personnes ont du mal à dormir, qu’elles soient passagères ou chroniques. Il existe des solutions naturelles et des astuces pour vous aider à mieux dormir.
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Sommeil perturbé : les plantes qui nous aident à mieux dormir
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Alcool et cerveau ne font pas bon ménage, même à faible dose
Pour la première fois, des chercheurs ont identifié que notre cerveau était atteint avec une consommation modérée de sept unités d'alcool par semaine. Une accumulation anormale de fer dans le cerveau altère le contrôle des mouvements, et certaines capacités de réflexion et d’apprentissage.
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Cette tribu de Tanzanie ignore les maladies digestives
Réponse intestinale. Ces femmes Hadza ont des bactéries intestinales différentes de celles des hommes Hadza, probablement parce qu'elles mangent beaucoup de légumes-racines tubéreux riches en fibres. INSTITUT MAX PLANCK DE BIOLOGIE ÉVOLUTIVE
