Déca, moulu ou instantané, quel café est le meilleur pour notre cœur ?

Consommer avec modération, le café ne présente pas de risques pour la santé, il est même associé à plusieurs effets positifs sur le cœur. Mais, de toutes les sortes de cafés disponibles, en grain, moulu, instantané ou déca, quelle est la meilleure façon de le consommer ?

Beurre de cacahuète : bienfaits, quantité, dangers

Le beurre de cacahuète est une pâte d'arachide qui n'a pas toujours bonne réputation car elle est riche en graisses (lipides). Or c'est aussi une source importante de protéines végétales. Découverte et doses conseillées avec Ilona Benjamin, diététicienne.

Comment hydrater sa peau de l’intérieur ?

Des facteurs externes (froid, vent, UV, tabac, stress, etc.) peuvent déshydrater la peau. L’épiderme a un rôle protecteur essentiel de barrière cutanée permettant de contrer les agressions extérieures. Il est donc essentiel de bien hydrater sa peau de l’intérieur comme de l’extérieur.