Le bêta-carotène : un nutriment vital pour la santé, bienfaits, posologie, contre-indications

Couramment présent dans divers fruits et plantes, en particulier dans les carottes, le bêta-carotène est un puissant antioxydant qui joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Au milieu du XIXe siècle, un célèbre scientifique a cristallisé le bêta-carotène à partir de racines de carottes et l’a baptisé à juste titre “carotène”. Une fois consommé, le bêta-carotène est converti par l’organisme humain en vitamine A, essentielle pour une bonne vision, un système immunitaire fort et une peau saine. Bien que la vitamine A issue du bêta-carotène soit rarement consommée en excès, une consommation modérée reste nécessaire. Cet article fournit des informations sur le bêta-carotène, notamment sur ses bienfaits potentiels pour la santé, son mécanisme d’action et les moyens de l’intégrer à votre régime alimentaire.

Toxine pour le corps: qu'est-ce que c'est ?

Une toxine est une substance toxique fabriquée par un organisme vivant tel une bactérie, un champignon, un végétal ou un animal. Le terme de « poison » est aussi employé quand l'organisme producteur de la toxine est un animal ou une plante (par exemple, pour la ricine ou le curare).

Comment prendre soin de sa prostate ?

Mot un peu tabou, sujet méconnu ou troubles trop longtemps ignorés avant d’être pris au sérieux, les problèmes de santé et de bien-être liés à la prostate sont pourtant courants après 50 ans. Préserver sa prostate ne requiert pas de changements drastiques ni de traitements médicaux spécifiques. Des habitudes quotidiennes permettent facilement de la protéger et de mieux vivre avec son corps, quel que soit l’âge !

Avant de savoir comment la préserver, il est important de redéfinir ce qu’est la prostate et quel est son rôle dans l’organisme des hommes.