Le début de l’été est là et les plans de vacances sont prêt. Mais si la seule chose que vous voulez ramener de vos vacances est un souvenir qui tienne dans votre valise et non une taille de plus, vous pouvez prendre une mesure simple tout en profitant du voyage. Voici une astuce qui va vous aider à ne pas prendre de poids cet été. Une étude a examiné l’influence d’une balance sur la prise de poids pendant les vacances.
Les experts affirment que l’utilisation d’une balance ou le fait d’être plus attentif peut aider les gens à éviter une prise de poids importante pendant les vacances.
Des chercheurs de l’université de Géorgie révèlent que les personnes qui se pèsent quotidiennement pendant les périodes où elles sont plus susceptibles de se faire plaisir, les vacances et les fêtes, par exemple, parviennent mieux à maintenir leur poids, voire à en perdre, que celles qui n’osent pas monter sur la balance.
