Probiotique : Propriétés

Ces bonnes bactéries – favorables à la vie – aident à équilibrer votre flore intestinale, améliorer votre immunité, et de ce fait, renforcer les défenses de votre organisme 

Les probiotiques sont essentiellement des bactéries lactiques (= fermentent les sucres en acide lactique) appartenant à 4 genres : Lactobacilles, Bifidobactéries, Lactocoques et Streptocoques.

Ces bactéries comportent des milliers d’espèces, qui elles aussi comportent des milliers de souches différentes… Et à chaque souche correspond une propriété spécifique.

Chaque souche probiotique est unique et ne peut être remplacée par une autre. Ses propriétés lui sont propres et ne peuvent être généralisées aux autres souches de la même espèce.

Chaque souche ayant des actions spécifiques, voici les souches connues pour leurs effets bénéfiques sur la santé :

Lactobacillus (ou Lactobacilles) :

• Lactobacillus acidophilus : renforce le système immunitaire, fait baisser la force de la bactérie pathogène Escherichia coli et protège l’intestin de ses lésions.

• Lactobacillus bulgaricus : réduit l’inflammation en cas de maladie inflammatoire du côlon et lutte contre les infections intestinales à E. Coli, protège la muqueuse intestinale des lésions dues à la radiothérapie.

• Lactobacillus gasseri : renforce la barrière intestinale contre les « mauvaises » bactéries, aide à absorber les graisses.

• Lactobacillus helveticus : en prévention du syndrome de l’intestin irritable avec constipation.

• Lactobacillus plantarum : prévient les candidoses vulvo-vaginales et possède la capacité de liquéfier la gélatine.

• Lactobacillus reuteri : en cas d’infection au virus HPV Human Papillomavirus et à Helicobacter Pylori.

• Lactobacillus rhamnosus : effet spécifique sur la prévention des diarrhées liées à la prise d’antibiotique, réduit l’inflammation du côlon agressé par E. Coli, réduit la force du Staphylocoque doré, et lutte efficacement contre les Salmonelles (bactéries responsable d’intoxications alimentaires).

Bifidobacterium (ou Bifidobactéries) :

• Bifidobacterium bifidum

• Bifidobacterium infantis

• Bifidobacterium lactis : protège l’intestin contre l’Escherichia coli et l’invasion de ses toxines et réduit la sévérité des diarrhées au Rotavirus (virus courant de gastro hivernale).

• Bifidobacterium longum : en prévention du syndrome de l’intestin irritable avec constipation, équilibre la flore intestinale, réduit l’inflammation du côlon, lutte contre les infections intestinales (notamment l’infection à Clostridium difficile).

Lactococcus (ou Lactocoques) :

• Lactococcus lactis : en prévention du syndrome de l’intestin irritable avec constipation.

 

Streptococcus (ou Streptocoques) :

• Streptococcus faecium

• Streptococcus lactis

• Streptococcus thermophilus : en prévention du syndrome de l’intestin irritable avec constipation.

Probiotique : Conseils d’utilisation

Sous forme de complément alimentaire, il est important de consommer les probiotiques quotidiennement, et sur la durée, car leurs effets n’apparaissent qu’au bout d’un certain temps et stoppent dès l’arrêt des prises.

 

« BONS POUR LA VIE » : IL EST TEMPS DE FAIRE UNE CURE DE PROBIOTIQUES !

 

Prenez soin de vous

Michel Lachambre.

Marketing & Communication Bien-être et Santé

 

Les informations contenues dans cet article sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Il existe des contre-indications possibles pour les produits cités. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette revue, et il est fortement recommandé aux lecteurs de consulter des professionnels de santé dûment accrédités auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être.