En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.
L’eau est « l’aliment » le plus important pour votre santé, de très loin
Vous avez intérêt à en boire suffisamment… et à vous assurer qu’elle soit de bonne qualité ! Nos gouvernements ont beau nous assurer que l’eau du robinet ne pose aucun problème, la réalité est qu’elle contient un cocktail de produits chimiques tout sauf rassurant :
Pour la plupart des nutritionnistes, il suffirait de réduire les calories pour maigrir. Et comme les graisses contiennent plus de calories que les glucides, ils conseillent en priorité d’éliminer les aliments « gras » !
Si l’on en croit le Programme National Nutrition Santé, vous devriez avaler chaque jour un maximum de féculents : pâtes, pommes de terre, pain, céréales, légumineuses. Ce seraient des sucres « complexes », nous dit-on, et donc des « sucres lents ».