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LT-activite Bien-être et Santé - Page 6

  • MENSONGE N°1 : RIEN DE TEL QU’UN JUS D’ORANGE POUR COMMENCER LA JOURNEE !

    La plupart des gens s’imaginent que les jus de fruit sont bons pour la santé. Et le Programme National Nutrition Santé les conforte dans cette erreur. Pour ces « experts », un verre de jus compte comme une portion de fruit.

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  • L’aloe vera, vertus et bienfaits santé d’une plante miracle

    L’aloe vera, ou aloès, est une plante vivace sans tige, dotée de qualités exceptionnelles. On recueille dans ses parties vertes, une pulpe claire qui ressemble à du gel, dont les bienfaits ne sont plus à prouver tant en usage interne qu’en usage externe…

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  • Amandes, noisettes, pistaches, noix… Lesquelles sont les plus intéressantes pour votre santé ?

    Les fruits à coque, appelés également « noix » au sens large du terme, sont de véritables pépites nutritionnelles. Mais leur composition riche en lipides fait qu’elles sont malheureusement trop vite jugées. Non seulement elles ne font pas grossir, mais elles peuvent diminuer les risques de maladies
    cardiovasculaires, de cancers et de bien d’autres maladies. Toutes les « noix » ne sont pas forcément de vrais fruits à coque. Leur composition en nutriments est aussi variable, ce qui fait que chacune d’elle a des propriétés uniques. Voyons ceci plus en détail afin que vous puissiez intégrer ces aliments exceptionnels à votre routine alimentaire !

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