La flore intestinale est remplie de bactéries, dont certaines sont bonnes pour protéger notre santé.
C'est quoi un probiotique ?
Les probiotiques (littéralement « pour la vie ») sont une mine de bienfaits ! Ils assurent un bon équilibre de la flore intestinale, le renforcement de son immunité, et de ce fait, les défenses de notre organisme. Les microbiologistes ont constaté que la flore microbienne des gens sains était différente de celle des malades. Ils nommèrent alors la bonne flore : les « probiotiques ». Partons à la découverte de ces bactéries…
Le mot « probiotique » vient des mots grecs « pro » qui signifie « en faveur » et « biotikos » qui signifie « la vie »
Définition officielle d’un probiotique, selon International Life Science Institute (USA) :
UN PROBIOTIQUE EST UN MICRO-ORGANISME VIVANT, BACTÉRIE OU LEVURE, QUI, CONSOMMÉ EN QUANTITÉ SUFFISANTE, EXERCE DES EFFETS POSITIFS SUR LA SANTÉ DE L’INDIVIDU, AU-DELÀ DES EFFETS NUTRITIONNELS TRADITIONNELS.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants issus de bactéries normalement présents dans l’organisme, qui peuplent la flore intestinale.
A suivre !
Prenez soin de vous