Bien dormir est une composante essentielle d’une bonne santé sur le long terme. Or de nombreuses personnes ont du mal à dormir, qu’elles soient passagères ou chroniques. Il existe des solutions naturelles et des astuces pour vous aider à mieux dormir.
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Sommeil perturbé : les plantes qui nous aident à mieux dormir
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Alcool et cerveau ne font pas bon ménage, même à faible dose
Pour la première fois, des chercheurs ont identifié que notre cerveau était atteint avec une consommation modérée de sept unités d'alcool par semaine. Une accumulation anormale de fer dans le cerveau altère le contrôle des mouvements, et certaines capacités de réflexion et d’apprentissage.
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10 avantages d'avoir un chien dans sa vie
Les avantages d'avoir un chien sont multiples et avérés. Passons en revue quelques-uns de ces bienfaits.
Adopter un chien s’accompagne des multitudes d’avantages que cela comporte. En effet, l’apport bénéfique de la compagnie des chiens n’est plus à démontrer. Les recherches se poursuivent tout de même pour appuyer encore et toujours tout ce qu’on doit à nos compagnons canins.
